Post-Workout

Nel post-workout con integratori a rapida assimilazione ripariamo i danni muscolari di un efficace workout e ripristiniamo le riserve energetiche consumate.

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Post-workout

La fase immediatamente seguente a un allenamento o a un'attività fisica/sportiva, è estremamente importante per il raggiungimento dei migliori risultati psico-fisici.

In questo momento si apre la cosiddetta "finestra anabolica" nella quale l'organismo è particolarmente pronto ad accogliere i giusti nutrienti per ripristinare le scorte energetiche e costruire nuovo tessuto muscolare.

Bisogna far presto perché questa finestra dura non più di mezz'ora/un'ora. Quindi è importante rifornirsi immediatamente di nutrienti corretti. Se in questo momento ci affidassimo a cibi solidi, dovremmo aspettarne la digestione (minimo 2 ore) per poterli assimilare e utilizzare.

Per questo esistono integratori specifici che in pochi minuti sono già all'opera per riparare quanto danneggiato dall'allenamento.