Proteine Vegetali

Le proteine vegetali possono fornire aminoacidi di elevato valore nutrizionale, consentendo ai vegani un'ottima integrazione per costruire massa muscolare.
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Chi fosse vegano, non può assumere proteine che contengano prodotti animali. Può fare riferimento a quegli integratori proteici, generalmente a base di proteine della soia o del pisello, che forniscono un'elevata quota proteica di qualità, anche in assenza di proteine animali.