Immunoprotettori (difese immunitarie)

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Gli integratori immunoprotettori sono prodotti naturali che supportano il sistema immunitario e il benessere in generale dell’uomo.

La dieta, l’attività fisica e lo stress sono tutti fattori che vanno a influenzare le attività biologiche del nostro corpo. Vediamo come agiscono gli integratori per supportare il corpo in queste funzioni.

Immunoprotettori: quali sono e come utilizzarli

Per la maggior parte dei casi questi supplementi sono di origine vegetale, ma ci sono alcune eccezioni, andiamo a vedere i più importanti:

  • Vitamina C, micronutriente essenziale, probabilmente il più utilizzato, è estratto dalla pianta o dalla rosa canina;
  • Curcuma, spezia ricca di curcumina, potente antiossidante ed immunoprotettivo;
  • Echinacea, nota pianta proveniente dalle asteraceae;
  • Eleuterococco o ginseng siberiano.

Puoi utilizzare il prodotto subito dopo l’intenso esercizio fisico o in aggiunta al classico spuntino a base di proteine del siero del latte.

Esistono molteplici studi che provano che il sistema immunitario riduca la sua potenza subito dopo l’intenso allenamento.

Questo è il motivo per cui gli atleti prendono in considerazione questi integratori.

Come assumere gli immunoprotettori

Gli integratori appartenenti a questa categoria vanno assunti o la sera prima di andare a dormire o nei giorni di allenamento subito dopo l’allenamento.

Per quel che riguarda il dosaggio consigliamo di avvalersi delle indicazioni che troverai in etichetta sul singolo prodotto.

Il loro utilizzo deve essere fatto da persone sane che non hanno alcuna infezione o malattia in corso.

  • Riassumiamo sugli immunoprotettori:
  • supportano il sistema immunitario;
  • ottimo per gli sportivi;
  • estratti vegetali;
  • assumere la sera o dopo l’allenamento.