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23 articles in the categorie Dieta
Gli effetti dimagranti del Cla
Published :
17/11/2021 17:18:54
| Categories :
Alimentazione
, Dieta
, Dimagrimento
, Grassi essenziali
Cla è l'acronimo di Acido Linoleico Coniugato. Si tratta di un acido grasso essenziale, cioè indispensabile al nostro organismo il quale, però, non è in grado di sintetizzarlo da sé. Bisogna, qui [...]
I numerosi benefici della perdita di peso
Published :
11/03/2021 20:39:10
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Allenamento
, Dieta
, Dimagrimento
, Fitness
, Salute
Perdere peso aiuta a mantenerti fisicamente in forma. È una delle cose più appaganti quando perdi peso in eccesso, perché significa che puoi fare di più con il tuo corpo. Sei più in forma per imp [...]
Dieta Mediterranea Green
Published :
02/03/2021 20:50:24
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Allenamento
, Allenamento Cardio
, Dieta
, Dimagrimento
, Frutta
, Omega-3
, Salute
, Verdure
La dieta mediterranea è diventata, nel corso degli anni, molto popolare. Questo per diverse buone ragioni. E' stato dimostrato che si tratta del modello alimentare sostenibile più ampiamente ado [...]
La vitamina A contrasta le cellule precancerose
Published :
15/11/2019 09:37:45
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Dieta
, Frutta
, Salute
, Verdure
, Vitamine
L’acido retinoico, un derivato della vitamina A che si trova in abbondanza in patate dolci e carote, ha dimostrato di essere in grado di trasformare, nel loro normale stato di salute, le cellule [...]
Frutta e verdura, grandi alleate per la nostra salute
Published :
30/10/2019 12:01:07
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Dieta
, Frutta
, Verdure
Nuove ricerche hanno dimostrato che più porzioni di frutta e verdura mangiamo, meno rischiamo la morte per cause di salute. Questo a qualsiasi età. Il dott. Oyinlola Oyebode, dell’Università di [...]
Il grasso viscerale è molto pericoloso
Published :
28/10/2019 11:07:02
| Categories :
Alimentazione
, Allenamento Cardio
, Anti Age
, Dieta
, Dimagrimento
, Fitness
, Ginnastica
, Grassi essenziali
, Salute
Il grasso viscerale è quello che ricopre e avvolge, a livello addominale, gli organi interni. Il grasso addominale ha caratteristiche diverse rispetto a quello sottocutaneo, distribuito sul r [...]
Tenere sotto controllo i trigliceridi con l'alimentazione
Published :
06/09/2019 11:59:38
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Dieta
, Grassi essenziali
, Omega-3
, Salute
Mantenere un basso livello di trigliceridi, è estremamente importante per la salute cardiovascolare. Spesso si crede che per non far innalzare i trigliceridi nel sangue, sia necessario eliminare [...]
Ferro e zinco per migliorare memoria e cognizione
Published :
26/08/2019 11:29:18
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Dieta
, Minerali
, Sali minerali
, Salute
Il ferro è essenziale per la formazione di emoglobina, il componente principale dei globuli rossi, e della mioglobina, una molecola che trasporta l'ossigeno ai muscoli. Lo zinco è un componente e [...]
Saggi consigli per perdere grasso
Published :
30/07/2019 18:33:17
| Categories :
Alimentazione
, Allenamento
, Dieta
, Dimagrimento
State cercando di tagliare qualche kg di grasso dal vostro corpo in sovrappeso? Se avete qualche chilo di troppo e dovete perderlo, magari per motivi di salute, questi semplici suggerimenti vi [...]
Gli Omega-3 combattono il morbo di Chron
Published :
16/07/2019 22:09:52
| Categories :
Alimentazione
, Antiossidanti
, Dieta
, Grassi essenziali
, Intolleranze
, Omega-3
, Pesce
, Salute
Il morbo di Crohn, è una malattia infiammatoria cronica dell’intestino, che può riguardare qualsiasi parte del tratto gastrointestinale. Produce una serie di sintomi diversi, anche se pri [...]
Nuove scoperte sul caffè
Published :
24/06/2019 17:49:15
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Bevande
, Dieta
, Dimagrimento
, Metabolismo
, Salute
Alla maggior parte delle persone piace il caffè e in tutto il mondo, vengono consumate ogni giorno oltre 2,25 miliardi di tazze di caffè. Gli studi sul caffè mostrano come abbia effetti sia ne [...]
Gli 8 alimenti per dimagrire
Published :
17/06/2019 17:33:10
| Categories :
Alimentazione
, Antiossidanti
, Dieta
, Dimagrimento
, Frutta
, Grassi essenziali
, Pesce
, Verdure
Peperoncino Il peperoncino contiene una sostanza chimica chiamata capsaicina, che sembra frenare l’appetito e accelerare il metabolismo. La si trova in buona quantità in molti integratori te [...]
Il diario alimentare, grande alleato per la salute
Published :
16/05/2019 23:18:08
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Articolazioni
, Dieta
, Dimagrimento
All'inizio di ogni nuovo anno, molte persone sono determinate a migliorare la propria salute, perdere peso e mangiare meglio. Questi buoni propositi, purtroppo, falliscono il più delle volte e [...]
Il miele può aiutarci a dormire meglio
Published :
14/05/2019 22:28:22
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Carboidrati
, Dieta
Mangiare dolci prima di andare a letto, può influire negativamente sulla qualità del sonno che, a sua volta, può influenzare i livelli di energia e farti sentire esausto il giorno dopo. Se si de [...]
I grassi omega 3 proteggono il cervello
Published :
12/03/2019 11:03:14
| Categories :
Alimentazione
, Allenamento
, Anti Age
, Dieta
, Grassi essenziali
, Omega-3
, Pesce
Parliamo ancora di grassi Omega-3. Sono sempre più numerosi gli studi che li prendono in considerazione e ne decantano le doti positive. Per esempio, sappiamo ormai che gli Omega-3 rivestono un [...]
Come mantenere i capelli sani
Published :
19/12/2018 21:54:14
| Categories :
Alimentazione
, Allenamento
, Aminoacidi
, Anti Age
, Antiossidanti
, Complesso B
, Dieta
, Frutta
, Grassi essenziali
, Minerali
, Omega-3
, Sali minerali
, Vitamine
I capelli sono sempre più un aspetto della nostra estetica al quale teniamo particolarmente. Molte possono essere le motivazioni per le quali perdiamo capelli, oppure diventano brutti, fini o [...]
L'efficacia della Garcinia Cambogia sulla perdita di peso
Published :
19/12/2018 21:50:07
| Categories :
Alimentazione
, Antiossidanti
, Dieta
, Dimagrimento
, Metabolismo
Tra le sostanze naturali che possiedono un reale effetto dimagrante, la Garcinia Cambogia ha un posto di primaria importanza. Si tratta di un frutto originario dal sud-est asiatico, il cui [...]
Quali pesci contengono i grassi omega-3
Published :
19/12/2018 21:36:56
| Categories :
Alimentazione
, Antiossidanti
, Dieta
, Dimagrimento
, Grassi essenziali
, Omega-3
, Pesce
, Proteine
E' opinione comune che il pesce faccia bene. Soprattutto si ritiene che contenga importanti quantità di grassi omega-3, grassi essenziali, in quanto utili alla salute, ma che il nostro organismo [...]
Le proprietà del melograno
Published :
19/12/2018 21:27:04
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Dieta
, Frutta
, Minerali
, Sali minerali
, Vitamine
Il melograno (o melagrana) è un’antica pianta originaria dell'Asia sud–occidentale. Il frutto è composto da semi di colore rosso, ricchi di vitamine, sali minerali e antiossidanti. Si tratta di u [...]
Come contrastare l'acido lattico
Published :
19/12/2018 21:08:41
| Categories :
Alimentazione
, Aminoacidi
, Dieta
, Integratori pre-workout
, Resistenza muscolare
Una delle principali cause dell’affaticamento muscolare, è l’eccesso di acido lattico, prodotto nei muscoli durante intenso esercizio fisico, che interferisce in modo importante con la normale pr [...]
La dieta che previene l'Alzheimer
Published :
19/06/2018 18:00:00
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Dieta
, Dimagrimento
, Salute
Anche se già secoli fa i personaggi più avveduti parlavano di alimentazione come medicina di prevenzione, è negli ultimi decenni che si sono fatti studi e si è affrontato l'argomento con metodo s [...]
Ingannare il metabolismo per dimagrire
Published :
05/03/2018 11:53:28
| Categories :
Alimentazione
, Aminoacidi
, Aminoacidi ramificati
, Dieta
, Dimagrimento
, Metabolismo
Si parla tanto di "metabolismo". Tutti, dagli atleti, ai sedentari, sanno, più o meno, di cosa si tratti. Innanzitutto, vediamo qual è la reale definizione di questa parola. Metabolismo: questo [...]
Il carciofo: le sue proprietà benefiche
Published :
28/02/2018 18:16:37
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Dieta
, Verdure
Il carciofo che è un grande alimento. Possiede tante proprietà di cui il corpo necessita. Ottimo da utilizzare quando ci si è lasciati andare a qualche abbuffata di troppo. Essendo il carciofo le [...]