2 articles in the categorie Polpacci

  • Allenamento in vacanza - 3^ parte - Gambe

    Allenamento in vacanza - 3^ parte - Gambe
    Published : 07/08/2018 17:03:33 | Categories : Allenamento , Body Building , Cosce , Gambe , Polpacci , Squat

    Le gambe, in particolare le cosce, sono una delle aree del nostro corpo che in vacanza possono perdere maggiormente tono. Questo è il rischio che si corre non allenandole per molti giorni, [...]

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  • Polpacci: come allenarli efficacemente

    Polpacci: come allenarli efficacemente
    Published : 30/04/2018 22:30:00 | Categories : Allenamento , Body Building , Fitness , Forza , Gambe , Ginnastica , Polpacci

    I polpacci, o tricipiti della sura, sono uno dei gruppi muscolari più forti del nostro corpo. Si trovano nella parte posteriore della gamba (tra caviglia e ginocchio). Sono costituiti da due m [...]

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