6 articles in the categorie Resistenza muscolare
L'attività fisica aiuta a perdere peso
Published :
20/09/2019 22:58:09
| Categories :
Allenamento
, Body Building
, Esercizi
, Fitness
, Forza
, Ginnastica
, Home Fitness
, Massa muscolare
, Metabolismo
, Preparazione atletica
, Resistenza muscolare
Quasi tutti lottano per la perdita di peso e si stima che oltre la metà degli adulti tenti di perdere almeno qualche chilo ogni anno. Oltre alla dieta, l'esercizio fisico è una delle migliori e p [...]
Integratori pre-workout: resistenza muscolare
Published :
03/02/2019 23:01:49
| Categories :
Allenamento
, Aminoacidi
, Body Building
, Fitness
, Home Fitness
, Integratori pre-workout
, Massa muscolare
, Resistenza muscolare
Resistenza muscolare La resistenza, può essere muscolare (forza resistente) o cardiovascolare-respiratoria. Aumentare la resistenza permette di sollevare pesi per più tempo, quindi eseguendo p [...]
Integratori pre-workout: introduzione
Published :
29/01/2019 16:56:38
| Categories :
Allenamento
, Aminoacidi
, Bcaa
, Body Building
, Creatina
, Esercizi
, Fitness
, Forza
, Ginnastica
, Home Fitness
, Integratori pre-workout
, Resistenza muscolare
Quali nutrienti servono realmente al nostro corpo per avere a disposizione la necessaria energia per portare a termine un ottimo workout? Quali integratori anticatabolici impediscono di perdere [...]
L’attività fisica vigorosa fa bene alla salute
Published :
19/12/2018 21:32:08
| Categories :
Allenamento
, Allenamento Cardio
, Esercizi
, Fitness
, Ginnastica
, Resistenza muscolare
L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) raccomanda attualmente, per gli adulti, l'esecuzione almeno 150 minuti di attività fisica moderata o 75 minuti di attività fisica vigorosa alla setti [...]
Come contrastare l'acido lattico
Published :
19/12/2018 21:08:41
| Categories :
Alimentazione
, Aminoacidi
, Dieta
, Integratori pre-workout
, Resistenza muscolare
Una delle principali cause dell’affaticamento muscolare, è l’eccesso di acido lattico, prodotto nei muscoli durante intenso esercizio fisico, che interferisce in modo importante con la normale pr [...]
Allenamento breve
Published :
02/03/2018 18:15:00
| Categories :
Allenamento
, Anti Age
, Body Building
, Fitness
, Forza
, Massa muscolare
, Preparazione atletica
, Resistenza muscolare
L'allenamento con i pesi è un'attività fisica molto efficace per costruire massa muscolare, perdere grasso, definire il fisico, incrementare forza e resistenza muscolare. Però è molto str [...]