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43 articles in the categorie Anti Age
L'acqua, vero e indispensabile alimento
Published :
16/01/2020 17:54:10
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Anti Age
, Bevande
, Dimagrimento
, Frutta
, Metabolismo
, Sali minerali
, Salute
, Vitamine
Il pianeta Terra dovrebbe davvero essere chiamato il pianeta dell'acqua. Il 71% della superficie terrestre è coperta d'acqua. Perché l'acqua è importante per l'organismo Non dovrebbe, quindi, s [...]
Dal melograno la scoperta della longevità
Published :
21/11/2019 12:33:37
| Categories :
Alimentazione
, Allenamento
, Anti Age
, Antiossidanti
, Salute
L'integrazione con urolitina A, un metabolita del melograno, sembra offra in modo sicuro benefici anti-invecchiamento a causa del suo impatto sulla salute mitocondriale e cellulare riscontrato [...]
La vitamina A contrasta le cellule precancerose
Published :
15/11/2019 09:37:45
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Dieta
, Frutta
, Salute
, Verdure
, Vitamine
L’acido retinoico, un derivato della vitamina A che si trova in abbondanza in patate dolci e carote, ha dimostrato di essere in grado di trasformare, nel loro normale stato di salute, le cellule [...]
Il grasso viscerale è molto pericoloso
Published :
28/10/2019 11:07:02
| Categories :
Alimentazione
, Allenamento Cardio
, Anti Age
, Dieta
, Dimagrimento
, Fitness
, Ginnastica
, Grassi essenziali
, Salute
Il grasso viscerale è quello che ricopre e avvolge, a livello addominale, gli organi interni. Il grasso addominale ha caratteristiche diverse rispetto a quello sottocutaneo, distribuito sul r [...]
Omega-3 per una migliore qualità della vita
Published :
16/10/2019 12:00:59
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Grassi essenziali
, Omega-3
, Salute
Uno studio dell'Università di Haifa (Israele), pubblicato sul "Journal of Psychopharmacology", indica un nuovo modo in cui i grassi Omega-3 possono aiutare la nostra salute. Infatti, [...]
Sonno pomeridiano e caffeina
Published :
14/10/2019 17:26:14
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Bevande
, Dimagrimento
, Salute
Il sonno è una componente essenziale della nostra vita, al pari di respirare, bere, mangiare. Se non dormiamo il numero sufficiente di ore per notte, non possiamo pensare di essere al massimo [...]
Gli integratori di vitamina D proteggono dall'ictus
Published :
17/09/2019 20:59:22
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Vitamine
Alcuni studi hanno associato un basso livello di vitamina D a lesioni neurovascolari, cioè a danni ai principali vasi sanguigni che irrorano cervello, tronco encefalico e midollo spinale s [...]
L’infiammazione predice la lunghezza della vita
Published :
10/09/2019 16:35:46
| Categories :
Anti Age
, Articolazioni
, Omega-3
, Salute
Le infiammazioni gravi sono un aspetto comune a molte malattie legate all’invecchiamento. L’accumulo permanente di danni molecolari risultanti da infiammazione cronica, è stato suggerito come un [...]
Tenere sotto controllo i trigliceridi con l'alimentazione
Published :
06/09/2019 11:59:38
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Dieta
, Grassi essenziali
, Omega-3
, Salute
Mantenere un basso livello di trigliceridi, è estremamente importante per la salute cardiovascolare. Spesso si crede che per non far innalzare i trigliceridi nel sangue, sia necessario eliminare [...]
La massa muscolare allunga la vita
Published :
02/09/2019 17:53:19
| Categories :
Allenamento
, Anti Age
, Body Building
, Forza
, Gainer
, Massa muscolare
, Proteine
Recenti studi indicano che, più una persona anziana possiede massa muscolare, meno è probabile che possa morire prematuramente. Preethi Srikanthan, professore e assistente della divisione di e [...]
Ferro e zinco per migliorare memoria e cognizione
Published :
26/08/2019 11:29:18
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Dieta
, Minerali
, Sali minerali
, Salute
Il ferro è essenziale per la formazione di emoglobina, il componente principale dei globuli rossi, e della mioglobina, una molecola che trasporta l'ossigeno ai muscoli. Lo zinco è un componente e [...]
Diventare forti per vivere più a lungo
Published :
21/07/2019 11:38:38
| Categories :
Allenamento
, Anti Age
, Articolazioni
, Body Building
, Esercizi
, Fitness
, Forza
, Ginnastica
, Home Fitness
, Massa muscolare
L’allenamento per la forza, è fondamentale per preservare e mantenere uno stile di vita attivo e indipendente con il passare degli anni. Fra i 30 e i 70 anni, la persona media perde circa un qu [...]
Nuove scoperte sul caffè
Published :
24/06/2019 17:49:15
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Bevande
, Dieta
, Dimagrimento
, Metabolismo
, Salute
Alla maggior parte delle persone piace il caffè e in tutto il mondo, vengono consumate ogni giorno oltre 2,25 miliardi di tazze di caffè. Gli studi sul caffè mostrano come abbia effetti sia ne [...]
Il miele può aiutarci a dormire meglio
Published :
14/05/2019 22:28:22
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Carboidrati
, Dieta
Mangiare dolci prima di andare a letto, può influire negativamente sulla qualità del sonno che, a sua volta, può influenzare i livelli di energia e farti sentire esausto il giorno dopo. Se si de [...]
I grassi omega 3 proteggono il cervello
Published :
12/03/2019 11:03:14
| Categories :
Alimentazione
, Allenamento
, Anti Age
, Dieta
, Grassi essenziali
, Omega-3
, Pesce
Parliamo ancora di grassi Omega-3. Sono sempre più numerosi gli studi che li prendono in considerazione e ne decantano le doti positive. Per esempio, sappiamo ormai che gli Omega-3 rivestono un [...]
Allenarsi con i pesi come miglior rimedio anti age
Published :
27/02/2019 11:47:40
| Categories :
Allenamento
, Anti Age
, Body Building
, Esercizi
, Fitness
, Forza
, Home Fitness
Gli scienziati dell’Università del Michigan (USA), rivelano che non solo si può combattere la perdita di forza e di massa muscolare dovuta al passare degli anni, ma si possono costruire muscoli e [...]
Come mantenere i capelli sani
Published :
19/12/2018 21:54:14
| Categories :
Alimentazione
, Allenamento
, Aminoacidi
, Anti Age
, Antiossidanti
, Complesso B
, Dieta
, Frutta
, Grassi essenziali
, Minerali
, Omega-3
, Sali minerali
, Vitamine
I capelli sono sempre più un aspetto della nostra estetica al quale teniamo particolarmente. Molte possono essere le motivazioni per le quali perdiamo capelli, oppure diventano brutti, fini o [...]
Le proprietà del melograno
Published :
19/12/2018 21:27:04
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Dieta
, Frutta
, Minerali
, Sali minerali
, Vitamine
Il melograno (o melagrana) è un’antica pianta originaria dell'Asia sud–occidentale. Il frutto è composto da semi di colore rosso, ricchi di vitamine, sali minerali e antiossidanti. Si tratta di u [...]
Vitamina B-6 contro le infiammazioni
Published :
19/12/2018 17:55:41
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Complesso B
, Complesso B
, Frutta
Bassi livelli di vitamina B-6 possono contribuire all'infiammazione cronica che può sfociare anche in malattie cardiovascolari. Un team della Tufts University (Massachusetts, USA), ha studiato [...]
Le importanti qualità della zucca
Published :
19/12/2018 17:51:54
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Carboidrati
, Verdure
La zucca ha delle importanti proprietà nutritive, benefiche e terapeutiche. E' uno degli ortaggi che caratterizzano l'autunno, e proprio in questo periodo è il principale attore di numerose r [...]
Il magnesio migliora glicemia e resistenza all’insulina
Published :
20/09/2018 15:31:04
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Allenamento
, Anti Age
, Articolazioni
, Minerali
L’ìntegrazione alimentare con magnesio, può abbassare la glicemia e contrastare la resistenza all’insulina. Il magnesio è un minerale essenziale per centinaia di reazioni biochimiche nel corpo, i [...]
L’ormone amico di longevità, perdita di peso e sistema immunitario
Published :
08/09/2018 11:43:24
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Dimagrimento
Una serie di promettenti ricerche riguarda un ormone prodotto dal fegato, e soprattutto dal timo, che può favorire longevità, perdita di peso e fornire una spinta al sistema immunitario. L [...]
Glucosamina e Condroitina efficaci contro l’artrosi
Published :
05/08/2018 11:30:29
| Categories :
Anti Age
, Articolazioni
, Salute
Glucosamina e Condroitina si sono dimostrate estremamente efficaci nel combattere l’osteoartrite. L’osteoartrite (artrosi) del ginocchio, è una condizione dolorosa che spesso compromette l’in [...]
Alimentarsi in vacanza - 3^ parte - Frutta
Published :
30/07/2018 18:01:00
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Anti Age
, Frutta
, Minerali
, Vacanze
, Vitamine
In Italia abbiamo la fortuna e la capacità di avere tanti tipi di frutta diversi. Ogni frutto ha delle caratteristiche proprie, per esempio le prugne sono note per i benefici intestinali che [...]
Alimentarsi in vacanza - 2^ parte - Yogurt e batteri buoni
Published :
23/07/2018 17:56:00
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Dimagrimento
, Salute
, Vacanze
Alimento molto antico, lo yogurt, derivato dal latte, è caratterizzato da una consistenza cremosa e dal sapore più o meno acido. Il latte, nella sua trasformazione in yogurt grazie a un'azione t [...]
