3 articles in the categorie Pettorali

  • Allenamento in vacanza - 2^ parte - Pettorali

    Allenamento in vacanza - 2^ parte - Pettorali
    Published : 28/07/2018 22:00:00 | Categories : Allenamento , Body Building , Fitness , Home Fitness , Massa muscolare , Pettorali , Vacanze

    In vacanza, probabilmente, ci mancheranno i pesi, in particolare manubri e bilancieri. E per i pettorali, cui teniamo particolarmente durante tutto l'anno, come facciamo? La soluzione è un [...]

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  • Distensioni su panca inclinata

    Distensioni su panca inclinata
    Published : 19/04/2018 22:00:00 | Categories : Allenamento , Body Building , Deltoidi , Esercizi , Forza , Pettorali , Preparazione atletica , Tricipiti

    L'esercizio più classico, le distensioni su panca con bilanciere, si può eseguire con alcune varianti. Una di queste sono le distensioni su panca inclinata con bilanciere. Se è vero che i mu [...]

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  • Decalogo per migliorare le distensioni su panca piana

    Decalogo per migliorare le distensioni su panca piana
    Published : 15/03/2018 23:30:00 | Categories : Allenamento , Body Building , Fitness , Forza , Home Fitness , Massa muscolare , Pettorali , Preparazione atletica

    Tra gli esercizi di bodybuilding, certamente le distensioni su panca piana sono il più conosciuto ed eseguito. Quando ci si confronta tra atleti, il primo punto sulla forza lo si fa sulla panca [...]

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